w rok

Po pokonaniu Alistaira Overeema na UFC 213 Fabricio Werdum chce rewanżu z Stipe Miociciem Vai Cavalo chce szybko odzyskać mistrzowski tytuł. Jeszcze ponad rok temu Fabricio Werdum (21-6-1, 9-3 w UFC, #1 w rankingu UFC) był mistrzem UFC wagi ciężkiej, ale pas stracił już w pierwszej obronie przegrywając przez nokaut z Stipe Miociciem (17-2, 11-2 w [...]

no wiem hades wszystko z cierpliwością takie życie siłowni zobaczymy co będzie trzeba ćwiczyć hehe po wódę nie pije ale rok temu tez bez problemu kupywalem Zmieniony przez - polaco_92 w dniu 2008-04-15 19:28:59

Siema Powodzenia na testach gimnazjalnych, dzisiaj sobie przypomniałem jak to było w gimnazjum chyba wiecej stresu niz na maturze!! mature zawsze mozna poprawic i mój rok miał za plecami wujka bez matury Romana!! i jego amnestie

I calkiem przy okazji: wiki mowi, ze w polsce jest 1.1 tys muzmulmanow. No to faktycznie, rok dwa i arabski bedzie w Polsce jezykiem urzedowym. To a propos islamizacji Europy, ktora to ma sie rzekomo dokonac w 2 dekady. Zmieniony przez - mmmateusz w dniu 2014-05-07 15:20:54

[...] tury zbuduje tyle mięsa co 0,5 kg kreatyny więc nie ma sensu ryzykować Czym więcej zbudujesz na sucho tym większy będziesz w przyszłości. Pomierz się wszędzie, sprawdzisz za rok ile urośniesz i wtedy decyzja czy wchodzić na towar czy nie. Ja przez rok przed pierwszym cyklem urosłem zero (: i wiedziałem że nie mam wyboru (: z odżywek da się dużo [...]

[...] dla wszystkich . Pozdro od Małych SFD dzików wiernych marce ;);) Szkoda Dziku, byłoby bardzo miło poznać Ciebie i Żonę na żywo! Nadrobimy oczywiście bo pewnie z minimum 1x w roku zrobię takie spotkanie, o ile znowu nie będzie jakichś przeszkód, jak rok temu. Dane podeślę na pw tutaj na forum NO i zdrówka lub cierpliwości w chwili obecnej %)

Z tym katarem prze cały rok to masz przesmarkane! :-) Moja żona też dmucha nosem przez cały rok i tych chusteczek idzie masa! Natomiast jak wciągam to do środka - podobno tak jest zdrowiej (gdzieś coś takiego czytałem). Nic nie szkodzi temu abyś wykonywał 12p wyciskań kulek :-) Mówiłem, że na masę musisz więcej jeść. Zjesz kromkę chleba więcej i [...]

http://www.sfd.pl/%C5%81ysy-t768947.html Nie wchodzę na Giewont ale z daleka mogę go pozdrowić ;d Rok temu byłem w Zakopcu to zwiedzaliśmy popularne miejsca. Teraz coś większego trza zobaczyć. Na Grzesia ;d 5 stawów itp itd :P A za ćwiczonka bardzo dzienkujem ;d zaraz zobaczę jakie są te c4-c6 ;p Sprawdziłem już i powiem ci, że tam nie znajdę [...]

jeżeli chodzi o mnie to forum obserwuje niecały rok dowiedziałem się o nim od Mateusza chociaz wczesniej za duzo sie nie udzielałem, w kwietniu wrzuciłem 1 film z podciagania aktaulnie moje rekordy to 26 podciągnięć i 50 pompek na poręczach Masz filmik z poręczy?,jestem ciekawy jak Ci to wychodzi? jutro pójde na siłownie to postaram się nagrać z [...]

Mateusz-pewnie niebawem będzie filmik,ale chyba nasze próby nie będą raczej w całości,bo filmik by był dość długi... :) Za rok pewnie będą takie same zasady-więc wiemy już o co chodzi i na co zwracać uwagę :) Jak tam chłopaki przygotowania do zawodów w Poznaniu?

Fajnie jakby za rok w Poznaniu było podciąganie z kettlem 32-kg-tak jak u Adama i na zawodach w Ukrainie. :) http://www.youtube.com/watch?v=iPsk-BNwz7M

[...] powoduje wieksze spoczynkowe napiecie miesni. Takie miesnie troche inaczej wygladaja niz te robione treningiem bodybuilding, masz tez mniejsza mase, ale za to przez caly rok masz dociecie a nie tylko w trakcie zawodow i duza praktyczna sile i wytrzymalosc silowa. http://www.youtube.com/watch?v=0OIxATkCWQ4 [...]

[...] jeszcze nie idę hehehe. Jak zawsze w życiu są różne chwile, raz jest więcej czasu na treningi, a raz niestety więcej pracy i to wszystko trzeba jakoś godzić że sobą. Ten rok i tak uważam za udany - 5 zawodów ,w tym 3 Mistrzostwa Polski ,była moc i się skończyła chwilowo. Również też roboty się nazbierało , bo odkładałem wszystko na później. [...]

[...] dni ale orła na lodzie zdążyłem wywinąć :-) To nie mi nie pasowały? , ja tylko się pytalem jak to wygląda. Śnieg u mnie leżał około 2 tygodnie i akurat trafił na mój trening. Ciekawie się ten rok zapowiada, ale na pewno mnie nigdzie nie będzie - jeżeli się pojawię to moze tylko na MP w Międzyzdrojach , hmmm, ale tylko pokibicować w tym roku.

hehe organizator wiedział kto będzie się liczył w Mistrzostwach w 2014 i wiedział kogo fotkę wstawić, a może to zbieg okolicznośći xD fotka z MP 2007 rok

Zawody bardzo świetne. Tak jak wspomniano wyżej, sędziowanie podciągania do poprawy jedynie, ale myślę że za rok będzie już bez problemów ;) PS. Wycwiel, dzięki za załatwienie nam transportu na dworzec, bez pomocy byśmy nie zdążyli ;) No to teraz zorganizujcie coś w Poznaniu Ale co? W Poznaniu są cały czas zawody, regularnie...

[...] z Lafayem od najniższego poziomu, czyli 1b. ;) Nie ćwiczyłem długo, bo w czasie gdy ćwiczyłem lafaya to poszedłem na MMA i wtedy nie dawałem rady i odrzuciłem lafaya. Po roku jak zobaczyłem, że po tym MMA schudłem 9-10kilo stwierdziłem, że nie będę w ogóle ćwiczył. Teraz jak widzę, że mam dwie fałdki na brzuchu, które bardzo mi przeszkadzają, [...]

[...] sygnał do nadnerczy. SHBG - czekam nawynik TSH lekko ponad normę więc zwiększam Euthyrox do 50 i teraz.... Równie źle jak kortyzol wypada u mnie gospodarka cukrowa. Jakiś rok temu robiłem krzywą cukrową i wyglądało to mniej wiecej - 85 na czczo ,po 60 minutach 45 po 120 minutach 25 - czyli praktycznie powinienem utracić świadomość. I nie [...]

[...] z narożnika rywala. Szczerze mówiąc nic nie wiem o moim powrocie, musimy czekać. Pod koniec stycznia podejmą decyzję o mojej przyszłości. Może dadzą mi dziewięć miesięcy lub rok, nie wiem. Orzeł został zapytany o to, z kim mógłby teraz zawalczyć. Nazwiska wymienione przez Rosjanina nie mogą być zaskoczeniem. Nie wiem, ale dlaczego nie Georges St. [...]

[...] do wybania to na niego bym zagłosował zamiast skorpiona Meally :-)). czemu zamiast wielu ładniejszych goli które padały w nasilniejszych ligach dodano znowu, tak samo jak rok temu gol Messiego?:-?WTF? W zeszłym roku nominowano gol który na 100% nie zasłużył, by się znaleźć w chlubnej dziesiątce ( ten z Villareal). Widać faworyzowanie tego [...]